Βιογραφικό
Αγαπητοί φίλοι,
καλώς ήρθατε στο ανανεωμένο επαγγελματικό μου site. Καινούργιο σε όλα τα επίπεδα. Σε δομή, σε αισθητική και σε περιεχόμενα. Ύστερα από 20 περίπου χρόνια παρουσίας και δράσης στον επαγγελματικό και ακαδημαικό στίβο, αποφάσισα να καταθέσω με το δικό μου ύφος, τις γνώσεις, τις πληροφορίες και τις εμπειρίες που αποκόμισα σε αυτό το ταξίδι. Ενα ταξίδι που συνεχίζεται και γίνεται ολοένα και πιο ενδιαφέρον...
Ελάτε να συνεχίσουμε αυτό το ταξίδι παρέα....
Επαγγελματικές Συνεργασίες
Άρθρα
Προπονητικό Ερέθισμα Άσκησης και σωστή διατροφική ενίσχυση σε επίπεδο μυικού ιστού
Αναμφίβολα, η άσκηση δημιουργεί αναβολικό ερέθισμα για τους μύες, το οποίο μπορεί να μεγιστοποιηθεί με την κατάλληλη διατροφική υποστήριξη πριν, στη διάρκεια και μετά την προπόνηση
Προβιοτικά
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί, κυρίως βακτήρια, τα οποία αποτελούν μέρος του συνόλου των μικροοργανισμών που υπάρχουν φυσιολογικά στον ανθρώπινο οργανισμό. Τα μικρόβια αυτά, αποκαλούνται φυσιολογική μικροχλωρίδα του ανθρώπου και ανιχνεύονται φυσιολογικά στο δέρμα, την αναπνοή και το έντερό μας. Το ίδιο τους το όνομα ετυμολογικά σημαίνει πως δρουν «υπέρ της ζωής» . Να διευκρινίσουμε πως τα προβιοτικά διαφοροποιούνται των πρεβιοτικών, καθώς τα πρώτα αποτελούν ευεργετικούς μικροοργανισμούς του ανθρώπινου οργανισμού, ενώ τα δεύτερα αναφέρονται σε συστατικά τα οποία τρέφουν και βοηθούν την ανάπτυξη και τη διατήρηση των ήδη υπαρχόντων προβιοτικών της εντερικής μας χλωρίδας.
Ειδικά Εργογόνα Διατροφικά Συμπληρώματα
Κρεατίνη
Εργογόνος Δράση:
• Αυξάνει την απόδοση σε επαναλαμβανόμενα sets ασκήσεων υψηλής έντασης, με μικρά χρονικά διαστήματα ξεκούρασης
• Άμεση επίδραση στην επίδοση
• Ενισχυμένη δυνατότητα προπόνησης
Παρουσίες στα ΜΜΕ
